Category: 產後身體恢復

開始餵母奶後，很多媽媽很快就會發現一件事：不是自己想吃什麼都敢吃了。只要寶寶出現脹氣、哭鬧、拉肚子，家人第一句常常就是「是不是你吃到不該吃的？」久而久之，媽媽吃得越來越緊張，甚至連正常吃飯都變成一種壓力。其實，餵母奶並不等於飲食處處受限，但確實有一些食物需要特別留意。