很多新手爸媽一定都遇過這樣的情況：寶寶剛喝完奶沒多久就吐出來，但才過一下子，又開始哭鬧、一直要吃。你一邊幫他擦奶，一邊擔心——新生兒一直吐奶一直要吃，是沒吃飽，還是身體不舒服？其實，新生兒吐奶頻繁很常見，多半不是疾病，而是和寶寶的生理發展、餵奶方式有關。這篇文章會從實際育兒情境出發，陪你一步步釐清：哪些情況屬於正常？什麼時候該調整餵法？又有哪些警訊需要特別留意。
為什麼新生兒一直吐奶一直要吃？
新生兒的消化系統仍在發育中，胃容量小、位置偏水平，加上負責防止逆流的賁門括約肌尚未成熟，只要胃內壓力一增加，奶水就很容易往上流，形成吐奶。這也是為什麼很多爸媽會發現：寶寶明明吐了不少奶，卻還是表現得很餓，甚至哭得更兇。
因為對寶寶來說，吐奶不一定代表吃飽了，反而可能是喝進去的奶根本還沒來得及消化就被吐出來。
嬰兒頻繁吐奶常見6大原因
1. 胃容量小，實際吃進去的奶不多
新生兒胃容量很小，一次喝太快或太多時，多餘的奶容易被吐出，真正留在胃裡的量其實有限。看起來吐很多，但寶寶實際沒吃飽，很快又會出現想再喝奶的情況。
2. 尋乳反射與吸吮慾望
對新生兒來說，吸吮不僅是為了攝取熱量，更是一種安撫情緒的方式。當寶寶因為吐奶導致食道受到胃酸刺激而不舒服，或是因為剛剛的劇烈噴吐感到驚嚇時，他們會直覺性地想要透過吸吮來找尋安全感。
3. 吞入過多空氣，導致吐完又想吃
含乳不佳或奶嘴不合，容易讓寶寶吞進大量空氣，造成胃內壓力上升而吐奶。吐完後空氣排出、胃裡變空，寶寶自然又會想吃，看起來像一直吐又一直餓。
4. 餵奶節奏過快，寶寶來不及感覺飽
奶流速度過快時，寶寶還沒接收到飽足訊號，就已喝進過量奶水，結果先吐再餓。這種情況也是嬰兒出現噴射狀吐奶的常見原因之一。
5. 輕微胃食道逆流，吐完反而更不舒服
輕微胃食道逆流的寶寶，吐奶後食道受到刺激會更不舒服，於是透過吸奶尋求安撫，讓爸媽誤以為沒吃飽。常見表現包括吐後哭鬧、拱背或睡眠不安。
6. 成長期需求增加（尤其是滿月前後）
在成長高峰期，新生兒食量會突然增加。若仍維持原本的奶量與間隔，寶寶可能一邊吐奶、一邊真的感到餓，因而出現頻繁討奶的情況。
是「溢奶」還是嚴重的「吐奶噴泉」？
1. 生理性溢奶
這是在餵奶後，奶水順著嘴角流出，通常不帶力道。寶寶吐完後情緒依然穩定，這大多是因為賁門鬆弛導致。這種情況下，若寶寶表現出飢餓，可以適量補餵，但要降低單次奶量。
2. 噴射狀吐奶
所謂的嬰兒吐奶噴泉，是指奶水帶有壓力地從口鼻噴出，量大且力道強。如果這種情況頻繁發生（幾乎每餐都噴），且寶寶隨後表現出極度渴求再次進食，父母必須警覺。
如果寶寶出生 3-6 週起頻繁出現噴射狀吐奶，且體重增長不佳，需諮詢醫師排除「肥厚性幽門狹窄」的可能性。這是一種胃出口阻塞的疾病，會導致寶寶永遠吃不飽，卻又一直吐。
3. 伴隨脹氣的嘔吐
如果寶寶肚子鼓鼓的、頻繁放屁且哭鬧不安，這種吐奶通常伴隨著氣體。氣體在胃部下方想排出（打嗝）時，會順帶將上方的奶水像火山爆發一樣頂出來。這類寶寶雖然想吃，但如果繼續塞奶，只會造成氣體更多、吐得更慘。
新生兒一直吐奶一直要吃，該如何應對？
面對新生兒一直吐奶一直要吃的情況，爸媽的處理邏輯應該是：「先安撫、後觀察、再少量補餵」。
1. 第一時間的姿勢處理
當寶寶發生噴吐時，千萬不要立刻直立抱起拍背，這容易讓奶水誤入氣管。正確做法是先讓寶寶頭偏一側或俯臥在膝蓋上，確認口鼻腔淨空。等寶寶呼吸平穩後，再溫柔地直立環抱。
2. 安撫大於補餵
吐奶後，寶寶的食道和胃部都處於敏感狀態。這時如果寶寶開始尋乳，可以先嘗試給予「奶嘴」滿足吸吮慾望，或是透過垂直抱、輕搖、說話來安撫。如果寶寶能透過安撫平靜下來，代表他剛剛只是需要安慰。
3. 暫停餵食 30-60 分鐘
如果確認寶寶是真的肚子餓（距離上一餐已有一段時間），也建議在吐奶後讓腸胃休息至少半小時。這段時間可以讓胃部肌肉放鬆，減少立刻補餵又立刻吐出的循環。補餵時，奶量應減半，頻率增加，這就是所謂的「少量多餐」。
如何改善新生兒吐奶頻繁的困擾？
要解決新生兒一直吐奶一直要吃，預防工作必須做在餵奶的過程中。
1. 分段拍嗝法
不要等到 100ml 喝完才拍嗝。建議每喝 30ml 或是換邊餵奶時，就先停下來拍嗝 3-5 分鐘。這能確保胃部裡的氣體隨時排出，不會積聚成大氣泡，引發後續的嬰兒吐奶噴泉。
2. 修正餵奶姿勢
讓寶寶保持約 30-45 度的半坐臥姿勢喝奶，利用重力讓奶水自然沉入胃底。餵完奶後，絕對不要立刻更換尿布或讓寶寶平躺。建議直立抱著至少 20-30 分鐘，這段時間是防吐奶的「黃金保衛期」。
3. 檢查奶嘴頭孔徑
對於配方奶寶寶，奶嘴孔太大會導致流速過快，寶寶吞嚥不及吸入大量空氣；奶嘴孔太小則會讓寶寶吸吮過於費力，同樣會吞入過多空氣。合適的流速應該是奶瓶倒置時，奶水呈規律滴落而非流成直線。
4. 媽媽的飲食與配方奶調整
如果寶寶出現嚴重的新生兒吐奶頻繁，媽媽可以嘗試暫時減少乳製品、咖啡因或易產氣食物的攝取。此外，在醫師指導下，可以考慮換成「稠化奶粉」或「部分水解配方」，這對部分胃食道逆流嚴重的寶寶有幫助。
什麼時候需要尋求專業協助？
屬於多半正常的情況
以下狀況，多半不需要過度擔心：
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吐奶後精神仍好、能正常進食
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體重持續上升
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吐奶顏色是白色或淡黃色
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沒有持續哭鬧或發燒
這類新生兒吐奶頻繁，多半隨著月齡增加會自然改善。
需要提高警覺的警訊
若出現以下情況，建議盡快諮詢醫師：
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嬰兒吐奶噴泉狀、力道強
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吐奶呈綠色、咖啡色或帶血
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明顯食慾下降、體重停滯
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吐奶伴隨發燒、腹瀉、精神不佳
結語
面對新生兒一直吐奶一直要吃的狀況，新手爸媽最需要的是耐心與細心的觀察。寶寶的腸胃發育需要時間，頻繁的吐奶通常只是成長過程中的一段適應期。透過分段拍嗝、調整餵養節奏與耐心安撫，您會發現吐奶的次數將隨著寶寶長大而逐漸減少。
延伸閱讀
附錄
- “溢奶或吐奶寶寶之照護 – 臺北榮總護理部健康e點通.” 臺北榮總護理部健康e點通, 2025, ihealth.vghtpe.gov.tw/media/1012. Accessed 21 Jan. 2026.
- “嬰兒吐奶原因是什麼？7大常見因素、緩解方法、相關問題一次看！ – GetCubo.” GetCubo, 2024, tw.getcubo.com/blogs/newborn/why-babies-spit-up. Accessed 21 Jan. 2026.
- “嬰兒吐奶正常嗎？詳解寶寶吐奶的原因、處理與預防方法 – 媽媽寶寶育兒網.” 媽媽寶寶育兒網, 2025, www.mombaby.com.tw/articles/2420. Accessed 21 Jan. 2026.