很多新手爸媽在照顧新生兒的過程中，常常會遇到一個困擾：寶寶總是愛吮手或哭鬧不停，該怎麼安撫？此時，安撫奶嘴似乎成了救星。可另一方面，爸媽也會開始擔心：安撫奶嘴會不會影響發育？到底安撫奶嘴幾時用才合適？安撫奶嘴壞處有哪些？這些疑問往往讓新手爸媽在決定是否使用時感到矛盾。本篇文章將從新生兒日常情境出發，結合專業育兒知識，幫助爸媽理解安撫奶嘴的功能、使用時機以及潛在的缺點，讓你在實際育兒中做出最安心的決策。
安撫奶嘴是什麼？
安撫奶嘴是一種設計用來滿足嬰兒吸吮需求的工具，通常由矽膠或乳膠製成，形狀接近乳頭，可以讓寶寶吸吮來獲得安全感與舒緩情緒。對新生兒來說，吸吮是一種天然的安撫方式，也是滿足口腔探索需求的重要行為。
不少爸媽會觀察到，即使寶寶不餓，也喜歡吸吮手指或空氣。這時安撫奶嘴可以提供一個相對衛生、安全的替代方式，減少寶寶吸吮手指或其他物品的習慣，同時也讓爸媽能夠在需要的時候暫時放心處理其他事情。
安撫奶嘴好處有哪些？
使用安撫奶嘴的優點主要體現在以下幾個方面：
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幫助寶寶安靜入睡
對於新生兒來說，吸吮行為能快速提供安全感，讓哭鬧情緒減緩。許多爸媽發現，夜間使用安撫奶嘴時，寶寶能更快入睡，睡眠中醒來也較容易自行安撫。 -
降低突然嬰兒死亡症候群（SIDS）風險
根據多項研究顯示，睡眠中使用安撫奶嘴能降低 SIDS 風險。雖然原因尚未完全明確，但推測吸吮行為有助於維持呼吸規律與頭部姿勢穩定。 -
滿足口腔探索需求
嬰兒天生有吸吮反射，即使不餓，也需要透過吸吮來探索環境或獲得安慰。安撫奶嘴提供安全替代，可以避免寶寶過度吮手或抓衣物。 -
便於照顧者短暫休息
對新手爸媽來說，安撫奶嘴可以在短時間內讓寶寶情緒穩定，讓照顧者有機會完成日常事務或休息片刻，減少育兒壓力。
安撫奶嘴幾時用？
「安撫奶嘴幾時用」是新手爸媽最常搜尋的問題之一。其實，使用時機應依寶寶需求和年齡階段調整，而非一開始就持續使用。
新生兒期（0～2 個月）
新生兒吸吮反射最強，安撫奶嘴可以在哭鬧或睡眠前使用。這時寶寶尚未發展出自主安撫能力，適度使用奶嘴能有效緩解焦躁情緒，幫助睡眠。
2～6 個月
寶寶開始逐漸學會手部探索，也開始形成初步作息規律。此階段安撫奶嘴仍可用於夜間或午睡，但應避免長時間使用，尤其在清醒活動時間，應鼓勵寶寶手部動作與感官探索。
6 個月以後
寶寶逐漸開始進食副食品，口腔感覺需求增加。此時長時間使用安撫奶嘴可能影響咬合與口腔發展，爸媽應開始控制使用時間，逐步減少依賴，特別是清醒時段。
安撫奶嘴壞處有哪些？
雖然安撫奶嘴有許多好處，但使用不當也可能帶來一些壞處，需要爸媽提前了解：
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口腔與牙齒發育影響
長期在清醒時段使用奶嘴，可能導致牙齒排列不整或咬合異常。尤其在 1 歲以後仍持續使用，對乳牙發育影響更明顯。 -
依賴性增加
如果寶寶過度依賴安撫奶嘴入睡，可能降低自我安撫能力。當夜間奶嘴掉落時，寶寶容易哭鬧，增加爸媽夜間工作量。 -
影響語言發展與口腔肌肉運動
過度吸吮奶嘴會減少口腔肌肉運動，影響發音練習與語言發展。尤其在寶寶開始模仿語音或嘗試發聲時，長期使用奶嘴可能延緩口腔動作練習。 -
衛生與感染風險
奶嘴若清潔不當，容易滋生細菌，增加口腔或腸胃感染的機會。爸媽需注意定期清洗、消毒，以及避免與大人嘴巴接觸。
安撫奶嘴如何正確使用？
了解了安撫奶嘴的好處與壞處之後，正確使用方式就顯得格外重要。核心原則是：適時、適量、隨孩子發展調整。
1.使用時機與頻率
安撫奶嘴最適合用於睡眠前或寶寶情緒不穩時，尤其是夜間和午睡。白天清醒活動時間，應鼓勵寶寶使用手部探索、親子互動或其他安全玩具，避免過度依賴奶嘴。
新手爸媽常問：「安撫奶嘴幾時用？」最簡單的判斷方式是觀察寶寶的情緒與吸吮需求，而非固定時間。若寶寶在情緒穩定時仍長時間吸吮奶嘴，爸媽可以嘗試逐步減少使用，並用語言或肢體安撫取代。
2.安全注意事項
- 選擇合適年齡的奶嘴：不同月齡的奶嘴尺寸與材質不同，新生兒、3～6 個月和 6 個月以上寶寶應使用對應產品。
- 保持清潔：奶嘴應每天清洗，必要時煮沸消毒或使用蒸汽消毒器，避免細菌滋生。
- 避免過長使用：建議寶寶入睡後奶嘴掉落時，可讓寶寶自行醒來或再度吸吮，但長時間固定吸吮應減少。
- 定期檢查奶嘴：若出現破裂、咬洞或材質老化，應立即更換，避免誤吞或窒息風險。
3.逐步戒除策略
對於逐漸大一些的寶寶，可以採用以下方式減少依賴：
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限制使用時間：只在睡前或情緒不穩時提供。
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逐步替代：用安撫布、手指輕拍或抱抱代替奶嘴安撫。
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正向鼓勵：當寶寶自己入睡或能安靜時，給予表揚或擁抱，讓寶寶理解不使用奶嘴也能安全入睡。
這種方式能有效避免「奶嘴壞處」帶來的依賴性與口腔發育影響。
安撫奶嘴常見問題
1. 安撫奶嘴幾時用最合適？
最佳使用時機主要集中在 新生兒期到 6 個月左右，尤其是夜間與午睡。清醒活動時間不宜長期使用，避免壓縮手部探索與口腔運動發展。當寶寶開始對周圍環境產生強烈好奇心，或開始翻身、學習咀嚼副食品時，就應逐步減少使用。
2. 安撫奶嘴會影響母乳哺餵嗎？
如果寶寶母乳哺餵順利，一般在 3～4 週後再引入奶嘴較安全。過早使用奶嘴可能干擾吸吮技巧，但只要遵守「餵奶完成後再給奶嘴」的原則，大多數寶寶都能順利過渡。
3. 新生兒拒絕安撫奶嘴怎麼辦？
有些寶寶天生不喜歡奶嘴，這並不代表發育異常。爸媽可以嘗試不同材質或形狀，或者改用手指吸吮、抱抱安撫，隨著寶寶逐漸熟悉吸吮行為，有些會自然接受奶嘴。
4. 什麼時候應考慮戒除奶嘴？
通常在 12 個月左右就可開始減少使用，並於 18 個月前完成戒除，避免長期口腔發育受影響。戒除方式應溫和、循序漸進，避免寶寶出現過度焦慮或夜間頻繁哭鬧。
結語
安撫奶嘴是一個方便的育兒工具，對安撫寶寶情緒、改善睡眠以及滿足口腔探索需求都有幫助。但使用不當，也可能帶來依賴性、口腔發育影響或衛生風險。對新手爸媽而言，關鍵在於在於使用時機、方式以及隨孩子成長調整。適度使用、隨時觀察孩子行為並調整策略，才是最安心的育兒方式。
延伸閱讀
附錄
- 林佩君. “安撫奶嘴使用時機與戒除建議.” 《親子天下》, 2024, https://www.parenting.com.tw/pacifier-usage. Accessed 19 Dec. 2025.
- 張詠涵. “嬰兒口腔發育與安撫奶嘴研究.” 《育兒生活誌》, 2024, https://www.babycarelife.com/pacifier-development. Accessed 19 Dec. 2025.
- American Academy of Pediatrics. “Pacifiers and Safe Sleep for Infants.” HealthyChildren.org, 2023, https://www.healthychildren.org/pacifiers-safe-sleep. Accessed 19 Dec. 2025.